8月20日（木）にアウレア213では、ミスユニバース公式ウォーキングトレーナー、スティーブン・ヘインズ氏による

「ウォーキング＆ヒップアップ講座」

を開催いたしました。

前回の「キラキラ輝くウォーキングレッスン」の様子はコチラです。

テーマはウォーキング＆ヒップアップ

今回のテーマは「ウォーキング＆ヒップアップ」です。

正しい姿勢で歩く事がなによりも重要です。身体の中心、つまり体幹を鍛えることです。

右の写真のように手を顎の下に当てて、歩くことで身体の中心となるバランスを鍛えることができます。

正しい歩き方ができるようになると、ハイヒールでも楽に歩けるようになってきました。

ただ歩くというだけでも、気をつけなければいけない点が多いことに気付かされます。

質問タイムもありました！

講座を終えて、参加者の皆さまからスティーブン・ヘインズ氏への質問タイムもありました。

スティーブン・ヘインズ氏からは参加者の一人ひとりの長所を挙げて、自分がキラキラするためには何が一番大事かを丁寧に話してくださいました。

参加者の方からの質問では、

「モデルを目指しているのですが、どのようにすればいいですか？」

という質問に対して、

「モデルになるためには自信を持ち、いつでも笑顔でいることが大事だ」

というアドバイスをしてくださいました。

今回の講座で皆様のキラキラがより一層輝いたのではないかと思います。

六本木のパワースポットとしてアウレア213ではこれからも魅力的なイベントを開催してまいります。

皆さまの応援、いつもありがとうございます！

講師紹介

スティーブン・ヘインズ 氏

アメリカサンフランシスコ出身
2006年よりミス・ユニバース・ジャパンのパフォーミングパートナー
国内外多数のアーティストライブのライブダンサーを務める
2011 NISSEN　「Shape Beauty Contest」審査員
映画「まあだだよ」黒沢明監督出演